Benefity w pracy
?Kilka dni temu mieliśmy przyjemność być w jednej z wrocławskich firm. Zostaliśmy zaproszeni przez dział HR do ich biura, abyśmy zadbali o ich pracowników pod kątem ergonomii stanowiska […]
Rehabilitacja stawu skokowego
Zbliżają się święta a pogoda kusi wyjściem z domu pomimo kwarantanny, warto jednak pamiętać że uraz może przydarzyć się wszędzie. Nie tylko przez uprawianie sportu, ale również podczas spaceru, […]
Ćwiczenia po operacji Endoprotezy stawu biodrowego
Jedna z poważniejszych i coraz „popularniejszych” operacji osób starszych to operacja „wymiany biodra”. Stawy biodrowe przez całe nasze życie nie mają lekko. Muszą dźwigać prawie całe ciało, […]
SOS dla krzyża! Bez bólu w ledźwiach!
To już 3 tydzień #kwarantanny i kolejny dzień na #homeoffice… Pewnie sobie już kilka razy mówiliście: „O jak mnie plecy napier…..bolą” :D Właśnie dziś przygotowałem dla […]
4 ćwiczenia do wykonania na HOME OFFICE
Kolejny dzień kwarantanny, kolejny dzień home office, kolejny dzień #zostańWdomu. Ile tak jeszcze będzie?Kreatywność na spędzenia czasu już powoli się kończy nie tylko u mnie, ale też u moich bliskich […]
Najlepsze ćwiczenia na pobudzenie metabolizmu o poranku
W ramach ogólnopolskiego HOME OFFICE i #zostańWdomu należy zadbać o swoje ciało i swoją formę bez wychodzenia z domu. Na początek prosty filmik z prostymi ćwiczeniami do wykonania w warunkach domowych i nie tylko solo. […]
Na czym polega rehabilitacja pourazowa?
Rehabilitacja pourazowa, jak sama nazwa wskazuje, polega na przywracaniu umiejętności, które zostały utracone wskutek doznania urazu i uszkodzenia w ten sposób jakiegoś narządu. Rehabilitacja pourazowa […]
Rehabilitacja osób starszych
Rehabilitacja osób starszych często określana jest jako rehabilitacja geriatryczna. W ostatnich czasach nabrała ona na popularności ze względu na fakt systematycznego starzenia się społeczeństw europejskich. W Polsce […]
Pracodawco – czy dbasz o swoich pracowników?
Obecnie na rynku pracy sytuacja wygląda diametralnie inaczej, niż dawniej. Jeszcze 10 lat temu w wielu branżach rynek należał w pełni do pracodawcy. Obecnie pracownicy coraz […]
Nadchodzi długi weekend – zadbaj o aktywny wypoczynek!
Dziś trochę mniej oficjalnie ? Już jutro zaczyna się długi weekend! Jak dobrze go wykorzystać, ładując baterie i dbając o swoje zdrowie jednocześnie? W codziennym natłoku […]
Zagrożenia dla zdrowia w pracy biurowej – sprawdź, jak ich uniknąć!
Pracujesz na co dzień przy komputerze? Czy wiesz, jaki wpływ na Twoje zdrowie może mieć praca biurowa? Sprawdź, jak wyeliminować negatywne skutki zdrowotne w swojej pracy. Praca biurowa […]
