4 ćwiczenia do wykonania na HOME OFFICE
Kolejny dzień kwarantanny, kolejny dzień home office, kolejny dzień #zostańWdomu. Ile tak jeszcze będzie?Kreatywność na spędzenia czasu już powoli się kończy nie tylko u mnie, ale też u moich bliskich […]
Najlepsze ćwiczenia na pobudzenie metabolizmu o poranku
W ramach ogólnopolskiego HOME OFFICE i #zostańWdomu należy zadbać o swoje ciało i swoją formę bez wychodzenia z domu. Na początek prosty filmik z prostymi ćwiczeniami do wykonania w warunkach domowych i nie tylko solo. […]
Rehabilitacja po zawale serca
Z biegiem lat coraz więcej osób dostaje zawału serca. Wśród przyczyn takiego stanu rzeczy można wskazać prowadzenie niezdrowego stylu życia, brak ruchu czy też […]
Pracodawco – czy dbasz o swoich pracowników?
Obecnie na rynku pracy sytuacja wygląda diametralnie inaczej, niż dawniej. Jeszcze 10 lat temu w wielu branżach rynek należał w pełni do pracodawcy. Obecnie pracownicy coraz […]
Nadchodzi długi weekend – zadbaj o aktywny wypoczynek!
Dziś trochę mniej oficjalnie ? Już jutro zaczyna się długi weekend! Jak dobrze go wykorzystać, ładując baterie i dbając o swoje zdrowie jednocześnie? W codziennym natłoku […]
