Czuję brak efektywności i ciągłe zmęczenie….
Spadek koncentracji, bóle oczu, bóle głowy, pogorszenie wzroku, bóle karku… Znajome objawy? Takie rzeczy są spowodowane najczęściej ciągłą jednostajną i niezmienną pozycją. Z ręką […]
Masaż PRZED czy masaż PO treningu?
Masaż (wg. Wikipedii) – zabieg fizjoterapeutyczny polegający na sprężystym (nie plastycznym) odkształcaniu tkanek. Jest to zespół ruchów wywierających ucisk na tkanki i polega on na wykorzystaniu przez masażystę określonych ruchów […]
Boli mnie kark i mam bóle głowy, które zaczynają się od karku, co robić?
Bóle oczu, bóle głowy, pogorszenie wzroku, bóle karku… Znajome objawy? Takie rzeczy są spowodowane najczęściej ciągłą jednostajną i niezmienną pozycją. Z ręką na sercu, przyznaj się […]
