4 ćwiczenia do wykonania na HOME OFFICE
Kolejny dzień kwarantanny, kolejny dzień home office, kolejny dzień #zostańWdomu. Ile tak jeszcze będzie?Kreatywność na spędzenia czasu już powoli się kończy nie tylko u mnie, ale też u moich bliskich […]
Najlepsze ćwiczenia na pobudzenie metabolizmu o poranku
W ramach ogólnopolskiego HOME OFFICE i #zostańWdomu należy zadbać o swoje ciało i swoją formę bez wychodzenia z domu. Na początek prosty filmik z prostymi ćwiczeniami do wykonania w warunkach domowych i nie tylko solo. […]
Na czym polega rehabilitacja pourazowa?
Rehabilitacja pourazowa, jak sama nazwa wskazuje, polega na przywracaniu umiejętności, które zostały utracone wskutek doznania urazu i uszkodzenia w ten sposób jakiegoś narządu. Rehabilitacja pourazowa […]
Rehabilitacja po zawale serca
Z biegiem lat coraz więcej osób dostaje zawału serca. Wśród przyczyn takiego stanu rzeczy można wskazać prowadzenie niezdrowego stylu życia, brak ruchu czy też […]
Rehabilitacja osób starszych
Rehabilitacja osób starszych często określana jest jako rehabilitacja geriatryczna. W ostatnich czasach nabrała ona na popularności ze względu na fakt systematycznego starzenia się społeczeństw europejskich. W Polsce […]
Wesołych Świąt!
Zespół Punktu Rehabilitacji życzy wszystkim spokojnych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia! Oby był to dla Was wspaniały czas spędzony w gronie Waszych Najbliższych :) Dbajcie […]
Plank – proste ćwiczenie, niesamowite efekty
Wiele osób wzdryga się przed ćwiczeniami ze względu na to, że wydają im się zbyt skomplikowane. Niektóre osoby wychodzą z założenia, że mogłyby zacząć ćwiczyć, o ile ćwiczenia byłyby wykonywane […]
Pracodawco – czy dbasz o swoich pracowników?
Obecnie na rynku pracy sytuacja wygląda diametralnie inaczej, niż dawniej. Jeszcze 10 lat temu w wielu branżach rynek należał w pełni do pracodawcy. Obecnie pracownicy coraz […]
Korzyści z regularnego pływania
Powszechnie wiadomo, że ruch to zdrowie. Im więcej się ruszamy, tym jesteśmy bardziej zdrowi. Jednak nie zawsze mamy możliwość wykonywania wszystkich ćwiczeń ze względu na przykład z problemów […]
W jakiej sytuacji pomoże nastawienie kręgosłupa?
Kręgosłup można wyobrazić sobie jako kolumnę złożoną z kręgów, które są oddzielone od siebie krążkami międzykręgowymi oraz funkcjonalnie połączone stawami. W trakcie ruchu w każdym stawie jedna […]
Dyskopatia – objawy i leczenie
Na całym świecie wiele osób boryka się z bólem pleców i kręgosłupa. Wynika to przede wszystkim z niezdrowego stylu życia. Negatywnie na kręgosłup wpływają czynniki, takie […]
